二重まぶた美人！

●二重まぶたにするための簡単な体操●

１．上目づかいにして、少し寄り目がちになるように目を大きく見開きます。
２．そのままの状態で、まばたきを何回も繰り返します。
３．目を目尻の方に動かして、さらに、まばたきをして下さい。

この動作を継続していくことで、うっすらとラインがついてきます。

上目づかいで目を大きく開くように癖をつけることによって、自然とまぶたの筋肉を鍛えることができます。日頃から、そのように目を開くように心がければ、二重になりやすいというわけです。ただし、おでこにしわがよらないように気をつけて下さい。しわまで作ることになってしまいます。

１．人差し指と中指を使って、目の両側を指で押さえます。
２．そして二重の線を作って下さい。うつむき加減でするといいでしょう。
３．上目づかいの状態にします。そのままの状態をしばらくキープします。

この動作を繰り返すことによって、二重のラインがうっすらとつきます。

１．驚いたときの顔のように、眉毛を思いっきり上に上げてください。
２．次に、目を半分だけ閉じます。
３．顔は動かさないようにして、目を上に上げます。そのままキの状態をキープします。

この動作を繰り返し行うことによって、まぶたの筋肉を鍛えることができます。

鏡を見ながら、片目につき、３０回以上ウインクしてください。
注意→目尻に力が入らないようにして下さい。この動作によって、まぶたの筋肉を鍛えることができます。

●体操ではありませんが、確実にラインをつくるためのエクササイズ●
１．プッシャーや爪、ヘアピンなどを用いて、それらを使用して二重のラインを癖づけ、まばたきを繰り返します。

このときは、ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくりと行うようにして下さい。何度も瞬きを繰り返し、毎日欠かさず継続することによってラインを定着させやすくなります。